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红糖酥饼的热量和减肥功效

红糖酥饼
  • 别名:酥饼
  • 热量:342 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)342.00
碳水化合物(克)46.72
脂肪(克)14.39
蛋白质(克)7.12
纤维素(克)2.02

原料

  • 乐购 PLAINFLOUR(中筋粉) 450.0g
  • 水 165.0g
  • Wesson 植物油 90.0g
  • 酵母(干) 3.0g
  • 食盐 2.0g
  • 红糖 75.0g
  • 白芝麻 50.0g
  • 小麦粉(标准粉) 20.0g
  • 蜂蜜 25.0g
  • 金龙鱼 食用调和油 15.0g
  • 鸡蛋 50.0g

详细说明

油皮:中筋面粉300克、水165克、植物油15克、酵母3克、盐2克。
油酥:中筋面粉150克、植物油75克
馅料:红糖75克、芝麻30克、面粉20克、蜂蜜25克、油15克
表面:蛋液50克、芝麻20克

1、油酥材料倒入容器中,
2、混合成团。
3、油皮材料倒入容器中,
4、混合成团。
5、然后再做馅料。让油皮油酥有充分松驰的时间。馅料中的面粉炒熟,
6、倒入熟芝麻,红糖,
7、再把红糖捏碎,加入油和蜂蜜。
8、揉成团,如果量刚好就不用加水了。蜂蜜的量先看情况慢慢加。
9、再把油皮取出来,摔几下。
10、看摔过后比左边的要光滑许多吧。
11、然后分成10份,
12、油酥再分成10份,
13、油皮包入油酥,
14、擀长,
15、卷起,
16、再擀长,
17、再卷起,
18、馅料分成10份,
19、将皮料擀成圆形后包入馅料,
20、收口后擀成圆饼形,上面刷蛋液,再撒芝麻。烤箱210度预热,中层烤20分钟左右上色即可。

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