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家常菜
/ 黄瓜凉拌黑木耳
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一般人群
黄瓜凉拌黑木耳的热量和减肥功效
热量：
41
大卡（100克）
分类：
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
41.00
碳水化合物(克)
4.62
脂肪(克)
2.18
蛋白质(克)
1.37
纤维素(克)
1.62
原料
黄瓜
180.0g
木耳(水发)
200.0g
老干妈 风味豆豉油制辣椒
5.0g
生抽
10.0g
醋
15.0g
剁辣椒
15.0g
橄榄油
5.0g
详细说明
1.黄瓜切片，黑木耳提前用温水发好
2.把黄瓜和黑木耳放入大碗中，依次倒入橄榄油、生抽、醋、老干妈、剁辣椒搅拌均匀即可。
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