• 嘉顿方包 45.0g
• 四季宝柔滑花生酱 409g 10.0g
• 鸡蛋 30.0g
• 菜籽油 11.0g

详细说明

1.将一片吐司去边（也可不去），沿对角线切成两半，在一半上抹上花生酱，盖上另一半
2.将鸡蛋打入小盆中并打散（1个小鸡蛋可沾1片吐司，1个大鸡蛋可沾2片）
3.将吐司放入盆中，各面沾上鸡蛋液
4.不粘锅烧热后，放入吐司，煎至蛋液凝固、吐司变干即可

茶餐厅常见点心。茶餐厅的做法是油炸，配蜂蜜和黄油，这是低卡简化版。