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椒盐烤玉米的热量和减肥功效

椒盐烤玉米
  • 热量:132 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)132.00
碳水化合物(克)11.01
脂肪(克)9.19
蛋白质(克)1.87
纤维素(克)0.78

原料

  • S&W 玉米粒罐 100.0g
  • 食盐 3.0g
  • 胡椒粉 3.0g
  • 花椒 3.0g
  • 黄油 10.0g

详细说明

1. 椒盐粉:精盐、胡椒粉、花椒磨粉各少许混合均匀
2. 玉米粒解冻或者清洗干净,沥干
3. 将黄油室温融化,拌入玉米粒中
4. 倒入椒盐粉,将玉米粒,黄油充分拌匀
5. 烤箱200度,20分钟即可
6. 少许黄瓜丁、红椒丁点缀

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