- 热量:276 大卡(100克)
- 分类:上海菜
薄荷食物库 / 上海菜 / 椒盐排骨
椒盐排骨的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)276.00
- 碳水化合物(克)5.26
- 脂肪(克)20.93
- 蛋白质(克)16.05
- 纤维素(克)0.02
主料
- 猪大排 350克
辅料
- 蚕豆淀粉 15克
调料
椒盐排骨做法
1. 将猪大排骨去脊骨,斩成0.6 厘米厚的块;
2. 每块排骨用刀面拍一下,再用刀根排剁几下,再将每块排骨斩成1.5 厘米左右的条;
3. 每条都要均匀地带上些肋骨,然后放在碗里,加入黄酒、酱油、味精、清水10毫升拌和;
4. 再加干淀粉捏抓均匀;
5. 锅里放熟猪油,用旺火烧到七成热时,下排骨约炸50 秒钟,捞出;
6. 待锅里油温回升到七成热后,再下排骨复炸,待排骨呈金黄色井浮起时,捞出装盘;
7. 盘两边放上花椒盐上桌即成。
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