- 别名:鸡煲翅
- 热量:219 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 鸡煲鲍翅
鸡煲鲍翅的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)219.00
- 碳水化合物(克)1.97
- 脂肪(克)11.55
- 蛋白质(克)26.69
- 纤维素(克)0.01
主料
辅料
- 火腿肠 75克
调料
鸡煲鲍翅做法
1.先将老鸡宰杀干净;把鲍翅滚煨好。
2.再将老鸡、猪皮、鸡脚放在水里滚10分钟,捞起洗净,放在瓦盆里,加入绍酒、火腿、姜片、葱条、精盐、上汤1750毫升随放在笼里炖至仅稔,取起,将鸡骨拆去(留回鸡头),再将原汤用洁净毛巾滤去肉糜,以清为好,把鸡脚、姜、葱等弃掉。
3.将煨好的鲍翅用手撕为两件,放在大碗里排好后,把鸡放在碗的中间(鸡肚朝碗底),随覆在汤窝里,将原汤倒入窝内,用盖盖着,放入笼内炖约1小时半便成。
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