- 别名:蒜黄炒鸡蛋、韭黄炒鸡蛋、蒜黄鸡蛋、鸡蛋蒜黄、韭黄鸡蛋
- 热量:96 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 韭黄炒蛋
韭黄炒蛋的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)96.00
- 碳水化合物(克)3.71
- 脂肪(克)6.66
- 蛋白质(克)5.66
- 纤维素(克)0.77
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘韭黄炒蛋(200.0克) | 192大卡 |
标准(100克) | 96大卡 |
主料
调料
韭黄炒蛋做法
1. 韭黄择洗干净,切成段;
2. 鸡蛋磕入碗内,加少许精盐、香油搅拌均匀;
3. 炒锅注油烧热,放入韭黄段,少许精盐炒至半熟,出锅控水,放入蛋液内搅拌均匀;
4. 炒锅注油烧热,倒入韭黄蛋液,小火炒熟即可。
相关食物
