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咖喱鸡饭的热量和减肥功效

咖喱鸡饭
  • 别名:咖喱鸡肉饭
  • 热量:123 大卡(100克)
  • 分类:日本料理

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)123.00
碳水化合物(克)15.41
脂肪(克)3.49
蛋白质(克)4.38
纤维素(克)0.57

原料

  • 好侍 百梦多咖喱 40.0g
  • 胡萝卜(老) 188.0g
  • 马铃薯 183.0g
  • 金龙鱼 食用调和油 20.0g
  • 水 50.0g
  • 米饭 300.0g
  • 洋葱 70.0g
  • 鸡 134.0g

详细说明

1.倒入食用油热锅。
2.把已经切成块的蔬菜和鸡肉倒入锅内翻炒。
3.倒入水,煮开。煮开后撇开表层油脂沫。
4.加入咖喱。煮十分钟即可。
5.浇在米饭上,一起食用。

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