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咖喱土豆的热量和减肥功效

咖喱土豆
  • 热量:103 大卡(100克)
  • 分类:上海菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)103.00
碳水化合物(克)18.44
脂肪(克)2.43
蛋白质(克)2.87
纤维素(克)1.04

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘咖喱土豆(300.0克) 309大卡
1碗咖喱土豆(100.0克) 103大卡
标准(100克) 103大卡

原料

  • 马铃薯 500.0g
  • 食盐 3.0g
  • 咖喱粉 15.0g
  • 葵花籽油 10.0g

详细说明

土豆洗净去皮切成块,然后放在锅内用文火煮上15分钟,这时等土豆烧熟后,放上食盐和咖喱粉,再煮上数分钟,黄灿灿的咖喱土豆顿时散发出诱人的香味

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