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上海菜
/ 咖喱土豆
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一般人群
咖喱土豆的热量和减肥功效
热量:
103
大卡(100克)
分类:
上海菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
103.00
碳水化合物(克)
18.44
脂肪(克)
2.43
蛋白质(克)
2.87
纤维素(克)
1.04
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1盘咖喱土豆(300.0克)
309大卡
1碗咖喱土豆(100.0克)
103大卡
标准(100克)
103大卡
原料
马铃薯
500.0g
食盐
3.0g
咖喱粉
15.0g
葵花籽油
10.0g
详细说明
土豆洗净去皮切成块,然后放在锅内用文火煮上15分钟,这时等土豆烧熟后,放上食盐和咖喱粉,再煮上数分钟,黄灿灿的咖喱土豆顿时散发出诱人的香味
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