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腊牛肉的热量和减肥功效

腊牛肉
  • 热量:119 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)119.00
碳水化合物(克)3.39
脂肪(克)3.70
蛋白质(克)18.12
纤维素(克)0.03

主料

  • 牛肉(肥瘦) 1500克

调料

  • 酱油 200克
  • 白砂糖 4克
  • 胡椒粉 5克
  • 崇明老白酒 3克

腊牛肉做法

1.牛肉不可用水洗,只用干布抹净。随后用薄刀依照肉质的纤维直纹方向切成阔约2寸,厚约1厘米的带条形,用盆载留用。
2.将老抽,砂糖,胡椒粉及酒放入碗中,搅拌调匀,然后倾入牛肉内,用手捏匀,腌浸一夜。
3.将腌透的牛肉,每条分别用小绳串起,挂到竹竿上晾晒,约经3日后即成。
4.食时蒸熟横切成片,不可直切条形。

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