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老式椒盐饼的热量和减肥功效

老式椒盐饼
  • 别名:椒盐饼,椒盐月饼,酥饼
  • 热量:454 大卡(100克)
  • 分类:江苏菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)454.00
碳水化合物(克)53.83
脂肪(克)24.30
蛋白质(克)5.28
纤维素(克)0.39

原料

  • 德合记 黄金桔 20.0g
  • 莲花 低筋面粉 240.0g
  • 猪油(炼) 160.0g
  • 绵白糖 100.0g
  • 水 50.0g
  • 食盐 5.0g
  • 中粮 香雪面粉(家用蛋糕粉) 120.0g
  • 黑芝麻 5.0g
  • 瓜子仁 20.0g

详细说明

油皮:低筋面粉:140g 猪油:40g 绵糖:20g 水:50g 盐:1g
油黄:低筋面粉:100g 猪油:50g
馅料:蛋糕粉:120g 猪油:70g 绵糖:80g 黑芝麻:5g 金桔饼:20g 瓜子仁:20g 盐:4g
(备注:黑芝麻和瓜子仁进入烤箱烤熟备用,金桔饼切成碎块备用。)

1.将油皮中所有的材料拌至光滑柔软状,松弛30分钟。
2.将油黄中的所有材料拌匀,软硬度和油皮差不多。
3.将油皮和油黄各自分成十份,油皮25g/个,油黄15g/个。
4.将油皮压扁,包入油黄。
5.将步骤4擀成长条状,以折叠3层的方式折叠3次。
6.将馅料中所有材料拌匀,分割成35g/个,松弛10分钟。
7.将步骤5中的面皮再次擀开,包入馅料,接口向下。
8.将步骤7摆入烤盘,轻轻压扁,在表面撒上芝麻。
9.将步骤8以160/180℃烘烤大约15分钟,待底部上色后,将饼翻过来,继续烘烤15分钟左右即可。

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