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家常菜
/ 凉拌黑木耳
健身人群
一般人群
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
热量:
51
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
51.00
碳水化合物(克)
7.78
脂肪(克)
2.03
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
2.40
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1盘(小)凉拌黑木耳(150.0克)
77大卡
标准(100克)
51大卡
原料
木耳(水发)
150.0g
醋
3.0g
大蒜
5.0g
食盐
1.0g
绵白糖
2.0g
鸡精
1.0g
花生油
3.0g
详细说明
木耳用凉水发好,再用热水抄一下.用凉水冷却.捞出放入盐、鸡精、白糖、放入蒜末再倒入适量醋
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