- 热量:195 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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卤肠的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)195.00
- 碳水化合物(克)1.91
- 脂肪(克)17.89
- 蛋白质(克)6.82
- 纤维素(克)0.40
主料
- 猪大肠(肥肠) 500克
调料
卤肠做法
1. 将猪肠切成段,翻出肠内部,去除杂质,用精盐搓擦几遍,再用清水反复冲洗;
2. 大肠下入开水锅内焯一下,捞出控水;
3. 锅内添水,加放精盐、白糖、料酒、红曲、茴香、桂皮、味精烧开,撇去浮沫,小火烧10分钟,即可成卤汁;
4. 将肥肠放入卤汁内大火烧开后,撇去浮沫;
5. 用中小火,卤煮2小时,盛出晾凉,切片装盘即可。
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