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自制卤蛋的热量和减肥功效

自制卤蛋
  • 别名:卤鸡蛋
  • 热量:152 大卡(100克)
  • 分类:河南菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)152.00
碳水化合物(克)7.07
脂肪(克)10.98
蛋白质(克)7.74
纤维素(克)2.16

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个(剥壳)自制卤蛋(60.0克) 91大卡
标准(100克) 152大卡

主料

  • 鸡蛋 100克

调料

  • 花椒 2克
  • 食盐 10克
  • 八角 2克
  • 酱油 20克
  • 大葱 30克
  • 肉豆蔻 10克
  • 高良姜 2克
  • 水 20克

自制卤蛋做法

1. 锅内加水,放入调料,待水开后滚3分钟,做成卤汤备用;
2. 另起一锅,将鸡蛋煮熟,捞出放冷水里过凉,用筷子逐个把鸡蛋皮敲破;
3. 敲破的鸡蛋放入卤锅内煮开,浇上卤汤浸泡一晚即可。

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