- 别名:自制
- 热量:250 大卡(100克)
- 分类:滇黔菜
薄荷食物库 / 滇黔菜 / 卤鸡脚
卤鸡脚的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)250.00
- 碳水化合物(克)3.25
- 脂肪(克)16.01
- 蛋白质(克)23.39
- 纤维素(克)0.28
原料
详细说明
1、先将鸡爪清洗干净,用剪刀把鸡爪上的指甲剪掉(不在乎吃到指甲尖尖鸡爪的可以忽略);
2、然后把鸡爪放入开水锅中,焯烫至血末浮起,再把鸡爪捞出洗净;
3、然后把花椒、桂皮、小茴香籽、八角和切成段的干辣椒放入锅内;
4、再在锅中加水,再放入盐和糖,然后放入生抽、再放入料酒;
5、最后再放入已经焯烫好的鸡爪,把锅放到炉子上,开大火烧开转中小火;
6、然后煮10分钟关火加盖浸泡1小时,捞出晾凉即可食用哦。
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