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卤肉的热量和减肥功效

卤肉
  • 热量:386 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)386.00
碳水化合物(克)4.49
脂肪(克)35.47
蛋白质(克)12.75
纤维素(克)1.06

主料

  • 猪肉(肥瘦) 800克

调料

  • 花椒 15克
  • 八角 10克
  • 食盐 5克
  • 姜 10克

卤肉做法

1.将猪肉(最好选用猪臀尖肉)煮熟,切成薄片;
2.拍碎姜块放碗内,再放入花椒、大料、精盐,用开水沏出味作为卤水用,盖上碗焖一会儿,肉片放入卤水中浸泡20分钟,捞出装盘即可。

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