- 别名:绿豆稀饭
- 热量:49 大卡(100克)
- 分类:上海菜
薄荷食物库 / 上海菜 / 绿豆粥
绿豆粥的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)49.00
- 碳水化合物(克)10.00
- 脂肪(克)0.12
- 蛋白质(克)2.33
- 纤维素(克)0.58
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗(小碗)绿豆粥(200.0克) | 98大卡 |
标准(100克) | 49大卡 |
主料
辅料
绿豆粥做法
1. 绿豆、大米用清水洗净;
2. 绿豆放入锅中, 加水大火烧开后转小火焖烧40分钟左右, 至绿豆酥烂开花, 放入大米;
3. 中火煮30分钟左右, 煮至米粒开花, 粥汤稠浓即成。
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