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私家菜
/ 麻辣海带
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一般人群
麻辣海带的热量和减肥功效
热量:
150
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
150.00
碳水化合物(克)
4.40
脂肪(克)
13.72
蛋白质(克)
2.65
纤维素(克)
1.20
主料
海带(浸)
300克
调料
芝麻酱
30克
春明 香油
20克
辣椒油
15克
食盐
5克
味精
2克
麻辣海带做法
海带洗净,放入锅隔水置火上蒸10分钟左右(以水开后起算),取出凉透后切成细丝,浇入用芝麻酱、香油、味精、辣椒油和精盐对成的味汁,拌匀装盘即成。
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