素蒸饺(低卡版)的营养价值，素蒸饺(低卡版)营养 - 食物库

薄荷食物库 / 私家菜 / 素蒸饺(低卡版)

健身人群一般人群

素蒸饺(低卡版)的热量和减肥功效

别名：素蒸饺
热量：55 大卡（100克）
分类：私家菜

营养信息

热量(大卡)55.00

碳水化合物(克)9.74

脂肪(克)1.12

蛋白质(克)2.58

纤维素(克)1.65

原料

甜椒 150.0g
木耳(干) 7.0g
莴笋 100.0g
香菇(鲜) 80.0g
鸡精 2.0g
花生油 3.0g
味精 1.0g
食盐 2.0g
小麦粉(标准粉) 30.0g
水 30.0g

详细说明

将红色和黄色的柿子椒分别切成丁，莴笋切片用水焯过之后切丁，木耳跑发，和香菇一起用水焯熟，挤干水分切丁，将上述食材放在一起加适量调味料搅拌均匀，用混沌皮包好，水开后放入锅中用大火蒸4-5分钟即可