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萝卜丝饼的热量和减肥功效

萝卜丝饼
  • 别名:萝卜饼
  • 热量:151 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)151.00
碳水化合物(克)12.24
脂肪(克)9.12
蛋白质(克)5.38
纤维素(克)0.85

原料

  • 水萝卜 200.0g
  • 火腿 20.0g
  • 鸡蛋 100.0g
  • 小麦粉(特二粉) 50.0g
  • 鸡精 2.0g
  • 豆油 25.0g
  • 食盐 3.0g
  • 小葱 5.0g
  • 水 30.0g

详细说明

1、萝卜刨成细丝,盛盆里。把葱洗净细粒儿。火腿切极小粒。

2、打入鸡蛋,倒面粉适量。加入火腿粒、葱粒、盐、少许糖、胡椒粉、鸡精

3、再往盆里一点点倒入少许牛奶,搅匀成面糊糊。

4、平底锅加热,倒油。用勺子把面糊倒入锅中。

5、中小火。再转小火慢慢煎。稍微费时。不过要有耐心。小火慢慢煎到两面金黄就好了。

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