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私家菜
/ 蘑菇炒绿豆芽
健身人群
一般人群
蘑菇炒绿豆芽的热量和减肥功效
热量:
60
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
60.00
碳水化合物(克)
6.11
脂肪(克)
3.27
蛋白质(克)
2.24
纤维素(克)
1.59
主料
蘑菇(鲜蘑)
375克
豆芽(绿豆芽)
250克
调料
三得利 姜汁
7克
酱油
15克
春明 香油
2克
胡椒粉
2克
食盐
3克
白砂糖
4克
豌豆淀粉
15克
色拉油
20克
蘑菇炒绿豆芽做法
1.蘑菇洗净切片,绿豆芽去须洗净备用;
2.热锅,倒入食用油加热约15秒,放入蘑菇片翻炒2~3分钟;
3.下豆芽,调入调料,继续翻炒2~3分钟即可。
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