食物营养查询,吃适合的食物
1、腐竹和黑木耳分别用凉水泡发。2、水发腐竹切斜条,散少许精盐拌匀。 3、芹菜切斜条,用开水烫一下,过凉,挤干水分;木耳撕成小朵。4、所有原料拌在一起,调入少许盐、味精和香油即可。 吃的时候将腐竹与芹菜、木耳混合,加少量味精即可。