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奶类及制品
/ 奶酪
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一般人群
奶酪的热量和减肥功效
别名：
乳酪、芝士、起司、计司
热量：
328
大卡（100克）
分类：
奶类及制品
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
328.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
23.50
蛋白质(克)
25.70
纤维素(克)
一
Vitamin a
152.00
Vitamin c
一
Vitamin e
0.60
Carotene
一
Thiamine
0.06
Lactoflavin
0.91
Niacin
0.60
Cholesterol
11.00
Magnesium
57.00
Calcium
799.00
Iron
2.40
Zinc
6.97
Copper
0.13
Manganese
0.16
Kalium
75.00
Phosphor
326.00
Natrium
584.60
Selenium
1.50
>> 详细
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1片奶酪(10.0克)
33大卡
1块奶酪(20.0克)
66大卡
标准(100克)
328大卡
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