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奶油蘑菇汤的热量和减肥功效

奶油蘑菇汤
  • 热量:154 大卡(100克)
  • 分类:意大利菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)154.00
碳水化合物(克)6.13
脂肪(克)13.16
蛋白质(克)3.25
纤维素(克)0.79

原料

  • 奶油 100.0g
  • 火腿肠 40.0g
  • 口蘑(白蘑、干) 50.0g
  • 小麦粉(标准粉) 60.0g
  • 黄油 20.0g
  • 花生油 20.0g
  • 胡椒粉 2.0g
  • 食盐 2.0g
  • 水 800.0g

详细说明

1、口蘑切片,火腿肠切丁,奶油打发待用;
2、用花生油把面粉炒香,把面球弄散,用少量水调成糊状;
3、用黄油炒口蘑和火腿肠;
4、加水煮面糊和口蘑、火腿肠;
5、加盐、胡椒调味后加入打发好的奶油即成。

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