首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 私家菜 / 柠檬牛肉串

健身人群 一般人群

柠檬牛肉串的热量和减肥功效

柠檬牛肉串
  • 热量:140 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)140.00
碳水化合物(克)5.66
脂肪(克)9.58
蛋白质(克)8.09
纤维素(克)0.69

主料

  • 牛肉(肥瘦) 300克

调料

  • 柠檬 400克
  • 三得利 姜汁 5克
  • 大蒜 5克
  • 李锦记 熊猫牌鲜味蚝油 5克
  • 酱油 5克
  • 料酒 5克
  • 味精 1克
  • 胡椒粉 2克
  • 豌豆淀粉 5克
  • 花生油 60克
  • 百味佳 嫩肉粉 5克
  • 大葱 10克

柠檬牛肉串做法

1.将牛肉洗净切成宽3.5厘米、长8厘米的薄片20片,将肉片放入碗内加入白酱油、嫩肉粉、干淀粉和少许清水拌匀浆好,再放入少许花生油拌匀,送入冰箱内静置2小时备用。
2.取用长12厘米的小竹扦10根,把腌好的牛肉片呈双S形穿在竹扦上。
3.炒锅放火上,倒入适量清水,加入酱油、料酒、味精、蚝油、蒜泥、胡椒火粉、葱姜汁烧开,用水淀粉勾芡推匀,盛入碗内备用。
4.柠檬切成两半,取用一半切成半圆形薄片,排放在鱼务须的盘边上。
5.炒锅放旺火上,倒入花生油烧到四成热时,放入牛肉串炸至断生,熟透立即取出,控净油,蘸上烧好的调味汁放在鱼盘中间,用手将半只柠檬挤出酸汁,淋上牛肉串上即可。

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息