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薄荷食物库 / 家常菜 / 牛蒡炒肉絲

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牛蒡炒肉絲的热量和减肥功效

牛蒡炒肉絲
  • 别名:牛蒡炒肉丝
  • 热量:98 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)98.00
碳水化合物(克)8.67
脂肪(克)4.49
蛋白质(克)6.58
纤维素(克)1.79

原料

  • 牛蒡 200.0g
  • 猪肉(瘦) 200.0g
  • 胡萝卜(嫩) 200.0g
  • 黄瓜 100.0g
  • 鸡粉 5.0g
  • 黑醋 15.0g
  • 品牌未知 特级白芝麻(熟) 10.0g
  • 葵花籽油 15.0g
  • 大蒜 3.0g

详细说明

牛蒡去皮刨絲泡放入醋水中浸泡15分鐘

1
小黃瓜跟紅蘿蔔也切絲,材料備用
2
倒下適量的油
3
先爆香蒜頭,加上牛蒡絲再加紅蘿蔔絲和小黃瓜絲炒,加雞粉
4
最後放入肉絲炒,加一匙的烏醋,炒熟中盤,最後灑上白芝麻

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