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黑芝麻牛奶燕麦粥的热量和减肥功效

黑芝麻牛奶燕麦粥
  • 热量:141 大卡(100克)
  • 分类:其他菜肴

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)141.00
碳水化合物(克)14.47
脂肪(克)7.23
蛋白质(克)5.17
纤维素(克)2.51

原料

  • 桂格 即食免煮燕麦片 1000g/袋 30.0g
  • 伊利 营养舒化奶 (低乳糖、全脂型) 250.0g
  • 黑芝麻 20.0g
  • 红枣 10.0g
  • 杏仁 5.0g

详细说明

泡在一起放在微波炉里转一转

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