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薄荷食物库 / 私家菜 / 牛肉白菜木耳炖粉条

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牛肉白菜木耳炖粉条的热量和减肥功效

牛肉白菜木耳炖粉条
  • 别名:牛肉大杂烩
  • 热量:107 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)107.00
碳水化合物(克)7.59
脂肪(克)7.06
蛋白质(克)3.68
纤维素(克)0.83

原料

  • 木耳(水发) 100.0g
  • 大白菜(白梗) 200.0g
  • 牛肉(瘦) 100.0g
  • 粉条(干) 30.0g
  • 菜籽油 50.0g
  • 水 250.0g
  • 食盐 4.0g
  • 大蒜(脱水) 10.0g
  • 姜(干) 10.0g
  • 胡椒粉 5.0g

详细说明

1切好姜、蒜、辣椒。
2把粉丝用水泡着。白菜切成小长块。牛肉切薄片。
3锅中放油放入切好的姜、蒜、辣椒炸香。
4倒入切好的牛肉炒入味。
5倒入一碗半的水,盖上盖子烧烂.牛肉烧烂放入白菜,烧至白菜半熟。
6放入泡好的粉丝烧好放盐、胡椒粉就可以了。

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