- 热量:199 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 泡椒兔
泡椒兔的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)199.00
- 碳水化合物(克)10.45
- 脂肪(克)13.99
- 蛋白质(克)8.68
- 纤维素(克)1.54
主料
- 兔肉 200克
调料
泡椒兔做法
1.将兔肉治净,剞上十字花刀,然后切成菱形块,放入碗中,加精盐、料酒、胡椒粉、松肉粉(嫩肉粉)、水淀粉和匀,静置10分钟,小米泡辣椒去蒂,一半剁成细末,野山椒去蒂,精盐、料酒、白糖、酱油、水淀粉、鲜汤、醋、味精放入碗中,兑成滋汁待用。
2.锅置旺火上,烧混合油至4成热,放入兔肉滑散籽,捞沥干没分。
3.锅内留少许油烧至5成热,放入泡辣椒及末、野山椒、泡姜片、蒜片、葱炒香上色,倒入兔肉翻炒入味,烹入滋汁,收汁亮油,烹入香油,推转和匀,起锅盛入盘中即可。
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