平菇炒肉末的营养价值，平菇炒肉末营养 - 食物库

薄荷食物库 / 家常菜 / 平菇炒肉末

健身人群一般人群

平菇炒肉末的热量和减肥功效

热量：137 大卡（100克）
分类：家常菜

营养信息

热量(大卡)137.00

碳水化合物(克)3.29

脂肪(克)12.73

蛋白质(克)3.35

纤维素(克)1.50

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1碟平菇炒肉末(200.0克)	274大卡
1碗平菇炒肉末(300.0克)	411大卡
标准(100克)	137大卡

原料

平菇 250.0g
猪肉(肥瘦) 50.0g
金龙鱼食用调和油 20.0g
春明香油 5.0g
鸡精 5.0g
食盐 5.0g
小葱 10.0g

详细说明

材料:
肉末,平菇,蒜片,葱段,盐,味精.
做法:
1. 平菇洗净切小块备用.
2.锅中放油,油热后放入肉末,蒜片炒匀.
3.接着放入切好的平菇.
4.平菇炒熟后放入盐,味精调味,最后放入葱段即可.