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芹菜炒鸡蛋的热量和减肥功效

芹菜炒鸡蛋
  • 别名:芹菜炒蛋,鸡蛋炒芹菜,鸡蛋芹菜,芹菜鸡蛋
  • 热量:88 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)88.00
碳水化合物(克)3.67
脂肪(克)6.11
蛋白质(克)4.98
纤维素(克)0.77

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘芹菜炒鸡蛋(200.0克) 176大卡
标准(100克) 88大卡

原料

  • 芹菜茎 200.0g
  • 鸡蛋 100.0g
  • 花生油 10.0g
  • 食盐 1.0g

详细说明

1. 将鸡蛋磕入碗内,加入精盐搅拌均匀;
2. 芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉,控水备用;
3. 炒锅注油烧热,倒入蛋液,炒至半熟时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐即可。

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