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家常菜
/ 清炒芦蒿
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一般人群
清炒芦蒿的热量和减肥功效
热量：
74
大卡（100克）
分类：
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
74.00
碳水化合物(克)
8.62
脂肪(克)
2.91
蛋白质(克)
3.41
纤维素(克)
0.19
主料
蒌蒿
400克
辅料
辣椒(红，小)
20克
调料
食盐
2克
白醋
5克
大葱
5克
姜
3克
豆油
10克
清炒芦蒿做法
1. 将芦蒿（萎蒿）洗净切段；红辣椒切丝；葱姜切末；
2. 烧锅下油，放入姜末、葱末炒香；
3. 然后加入芦蒿段、红辣椒丝、盐翻炒，滴白醋、植物油，放入鸡精翻炒均匀即可。
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