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私家菜
/ 清炒生菜
健身人群
一般人群
清炒生菜的热量和减肥功效
别名：
炒生菜
热量：
46
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
46.00
碳水化合物(克)
2.18
脂肪(克)
3.56
蛋白质(克)
1.59
纤维素(克)
0.57
原料
生菜
300.0g
豆油
10.0g
食盐
2.0g
味精
2.0g
详细说明
1.热油锅
2.放生菜，略微翻炒
3.加入盐、味精，继续翻炒
4.可以适当放一点点水，让菜容易闷熟又不粘锅。
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