- 别名:炒虾仁
- 热量:112 大卡(100克)
- 分类:山东菜
薄荷食物库 / 山东菜 / 清炒虾仁
清炒虾仁的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)112.00
- 碳水化合物(克)6.22
- 脂肪(克)2.05
- 蛋白质(克)17.10
- 纤维素(克)0.04
主料
- 虾 350克
辅料
调料
清炒虾仁做法
1. 将青虾剥去皮,洗净,加入干淀粉调匀;
2. 冬笋、胡萝卜切成丁;
3. 姜、蒜切成末;
4. 用盐、黄酒、味精、醋、鸡汤25克对成清汁;
5. 勺内放入猪油,烧至四成热时,将虾仁放入油中滑熟后倒在漏勺内;
6. 勺内放入底油,用葱、姜、蒜炸锅,放入冬笋、豌豆、胡萝卜煸炒,随后放入虾仁,再倒上对好的汁水,翻炒两下出勺即成。
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