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私家菜
/ 清炒杏鲍菇
健身人群
一般人群
清炒杏鲍菇的热量和减肥功效
热量：
56
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
8.05
脂肪(克)
2.49
蛋白质(克)
1.26
纤维素(克)
1.91
原料
玉米油
8.0g
食盐
2.0g
杏鲍菇
300.0g
水
20.0g
胡椒粉
2.0g
鸡精
1.0g
详细说明
1. 杏鲍菇切片、生姜切丝
2. 放橄榄油下生姜煎出味道，杏鲍菇翻炒数下，加鸡汤闷2分钟
3. 开盖炒几下关火，加盐、鸡精拌匀出锅
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