- 别名:尖椒皮蛋,尖椒拌皮蛋、辣椒擂皮蛋
- 热量:154 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 青椒拌皮蛋
青椒拌皮蛋的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)154.00
- 碳水化合物(克)5.45
- 脂肪(克)10.91
- 蛋白质(克)9.06
- 纤维素(克)0.83
主料
松花蛋(鸭蛋) 200克 辣椒(青、尖) 100克
调料
辣椒油 10克 盐 2克 醋 2克 酱油 15克 味精 1克 白砂糖 1克 花椒 2克 植物油 5克 各适量
青椒拌皮蛋做法
1. 将皮蛋(松花蛋)剥皮,每个用刀切成6块大小相等的瓜块形,放入盘中待用;
2. 青辣椒洗净去蒂,取竹签串起用暗火烧熟,剁细装碗内;
3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油,弃花椒待用;
4. 将盐、酱油、醋、白糖、味精、红油、花椒油放入碗内与剁细的青辣椒搅拌均匀成味汁;
5. 将盘中的皮蛋块码放成大的花状,将兑好的汁浇在上面即可。
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