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私家菜
/ 清蒸鳙鱼
健身人群
一般人群
清蒸鳙鱼的热量和减肥功效
热量:
110
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
110.00
碳水化合物(克)
4.60
脂肪(克)
3.45
蛋白质(克)
15.00
纤维素(克)
0.00
原料
鳙鱼
750.0g
花生油
10.0g
生抽
7.0g
详细说明
1. 将鳙鱼洗干净,放入微波炉蒸5分钟
2. 加入花生油和生抽,再蒸1分钟即可
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