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肉末蛋羹的热量和减肥功效

肉末蛋羹
  • 热量:61 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)61.00
碳水化合物(克)1.08
脂肪(克)3.57
蛋白质(克)6.30
纤维素(克)0.01

主料

  • 鸡蛋 200克
  • 猪肉(瘦) 40克

调料

  • 姜 3克
  • 食盐 3克
  • 味精 1克
  • 料酒 5克
  • 水 300克

肉末蛋羹做法

1. 将猪瘦肉剁细成末;
2. 鸡蛋打在肉末碗内加入适量清水搅匀;
3. 姜切成细末与料酒、精盐、味精一起放入肉蛋内,重复搅打几次;
4. 待蒸锅内水烧开后,将肉蛋碗入蒸锅内用大火蒸熟即成。

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