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黄豆猪蹄的热量和减肥功效

黄豆猪蹄
  • 热量:185 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)185.00
碳水化合物(克)3.97
脂肪(克)11.97
蛋白质(克)16.13
纤维素(克)1.71

主料

  • 猪蹄 500克

辅料

  • 黄豆 100克
  • 水 300克

调料

  • 食盐 3克
  • 胡椒粉 2克
  • 料酒 5克
  • 小葱 5克
  • 姜 5克

黄豆猪蹄做法

1.猪蹄处理干净,切好,锅中入清水,料酒,生姜,焯水,洗净浮沫备用;
2.黄豆提前浸泡,泡软;
3.锅中加水,入姜片,猪脚,黄豆,胡椒粉,大火煮开转小火炖1-2小时;
4.出锅撒盐,葱花。

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