首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 家常菜 / 山药肉丸子

健身人群 一般人群

山药肉丸子的热量和减肥功效

山药肉丸子
  • 热量:152 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)152.00
碳水化合物(克)4.84
脂肪(克)10.09
蛋白质(克)10.66
纤维素(克)0.69

原料

  • 胡萝卜(老) 60.0g
  • 山药 150.0g
  • 英佰瑞 SAINSBURY猪肉馅 300.0g
  • 鸡蛋白(鸡蛋清) 25.0g
  • 姜 10.0g
  • 料酒 10.0g
  • 金枪鱼(盐水浸) 2.0g
  • 源太 酱油 10.0g

详细说明

胡萝卜60克;山药150克;猪肉糜300克;蛋清25克;姜末10克;料酒10克;盐2克;酱油10克

将山药去皮切成小块
上锅蒸熟,捣成泥待用。
将猪肉糜、山药泥一起放入容器。
加入蛋清、姜末、料酒、盐混合搅拌。
倒入酱油顺一个方向,尽可能多的搅拌,将肉馅上劲。
胡萝卜洗净去皮切成薄片,肉馅搓成乒乓球大小的肉丸子。
将做好的肉丸子放在胡萝卜片上,装入盘中。蒸锅内加入适量的水烧开,放入肉丸子大火蒸8分钟左右,熟透即可。

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息