- 别名:烧花甲
- 热量:153 大卡(100克)
- 分类:山东菜
薄荷食物库 / 山东菜 / 烧花蛤
烧花蛤的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)153.00
- 碳水化合物(克)7.33
- 脂肪(克)9.04
- 蛋白质(克)10.42
- 纤维素(克)0.04
主料
- 蛤蜊 300克
辅料
调料
烧花蛤做法
1. 用湿淀粉、精面粉、鸡蛋黄和成糊;
2. 鲜花蛤(蛤蜊)500克洗净泥沙,放凉水锅内煮沸,壳张口即捞,摘取净肉约300克;
3. 将花蛤净肉放原汤内涮一涮,取出用精盐、味精、香油、葱姜汁煨口,放入糊中拌匀;
4. 勺内放油烧至七成热时,将蛤肉放入炸至金黄色,熟时捞出控净油即可;
5. 外带花椒盐上桌。
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