- 热量:161 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 烧鸡腿
烧鸡腿的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)161.00
- 碳水化合物(克)1.16
- 脂肪(克)9.80
- 蛋白质(克)17.08
- 纤维素(克)0.40
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1个烧鸡腿(100.0克) | 161大卡 |
标准(100克) | 161大卡 |
主料
- 鸡腿 180克
调料
烧鸡腿做法
1. 鸡腿去骨洗净,用刀轻剁肉面;
2. 所有调料调匀,放入鸡腿浸泡20分钟,取出;
3. 锅中放油,放入鸡腿,将所有调料汁倒入锅中,加入适当饮用水,煮至浓稠。大火收汁浇在鸡腿上即成。