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家常菜
/ 茼蒿炒豆腐
健身人群
一般人群
茼蒿炒豆腐的热量和减肥功效
热量：
75
大卡（100克）
分类：
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
75.00
碳水化合物(克)
4.17
脂肪(克)
4.82
蛋白质(克)
4.46
纤维素(克)
0.52
主料
豆腐
150克
茼蒿
100克
调料
食盐
3克
鸡精
2克
大葱
5克
姜
2克
大蒜
5克
料酒
5克
茼蒿炒豆腐做法
1. 将茼蒿洗净，切成末；
2. 将豆腐捣碎，加入精盐、鸡精、料酒搅匀；
3. 坐锅点火倒油；
4. 待油热后放入葱、蒜、姜煸出香味；
5. 加入豆腐、茼蒿翻炒至熟即可。
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