- 热量:71 大卡(100克)
- 分类:北京菜
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涮羊肉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)71.00
- 碳水化合物(克)4.90
- 脂肪(克)3.17
- 蛋白质(克)5.89
- 纤维素(克)0.24
主料
- 羊肉(瘦) 500克
辅料
调料
涮羊肉做法
1.选用羊肉的细嫩部位,剔净筋膜,切成薄片。白菜叶切成长方块。粉丝用热水泡软,剪成长18厘米的段;
2.将精盐、味精、腐乳、韭菜花、糖蒜、香菜末分别装入碟内;
3.将酱油、芝麻酱、香油、醋、辣椒油、香菜末等调成味卤;
4.将火锅内添入水,盖好盖煮开将羊肉片放入滚沸的汤中涮烫,见肉片变色即可夹取蘸味卤食用。
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