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水果茶的热量和减肥功效

水果茶
  • 热量:24 大卡(100毫升)
  • 分类:其他菜肴

营养信息

营养素含量(每100毫升)
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)24.00
碳水化合物(克)5.40
脂肪(克)0.14
蛋白质(克)0.58
纤维素(克)0.62

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1杯水果茶(250.0毫升) 60大卡
标准(100毫升) 24大卡

原料

  • 橙子 200.0g
  • 苹果 50.0g
  • 猕猴桃 150.0g
  • 红茶(茶叶本身) 20.0g
  • 蜂蜜 20.0g
  • 水 1000.0g

详细说明

橙子1-2个、苹果1/4个、猕猴桃1个、锡兰红茶包1-2个、蜂蜜适量
1、橙子洗净,一半去皮,榨成汁,一半切小块。
2、其他水果也处理一下,苹果洗净切块;猕猴桃洗净去皮切块;刚剩下的一半橙子切块。
3、把刚刚榨好的橙子汁、各种水果块,都放入茶壶中。
4、加入茶包,冲入开水,再放到炉上煮滚。
5、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~
我们在茶里加了很多的水果,如果泡茶的水不够热的话,那就难以带出水果的香气,所以我们可以将它冲好后煮一下,如果你家有酒精灯或是小电炉,那就直接把茶壶放到上面煮滚,然后再放到上面保温就可以了~如果没有,可以先用小锅加热煮滚,然后再倒进茶壶这样来喝~
可以放入的水果有很多,只要是本身有香气的都可以,像金橘,柠檬,柚子之类的都可以~

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