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丝瓜炒蛋的热量和减肥功效

丝瓜炒蛋
  • 别名:丝瓜炒鸡蛋、丝瓜鸡蛋
  • 热量:99 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)99.00
碳水化合物(克)3.12
脂肪(克)6.77
蛋白质(克)6.92
纤维素(克)0.02

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘丝瓜炒蛋(350.0克) 347大卡
标准(100克) 99大卡

主料

  • 丝瓜 150克
  • 鸡蛋 150克

调料

  • 食盐 2克
  • 大葱 3克

丝瓜炒蛋做法

1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀;
2. 丝瓜去皮,洗净切成滚刀块;
3. 炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可。

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