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甘肃菜
/ 蒜茸菜心
健身人群
一般人群
蒜茸菜心的热量和减肥功效
别名:
蒜茸时蔬
热量:
57
大卡(100克)
分类:
甘肃菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
57.00
碳水化合物(克)
4.21
脂肪(克)
3.62
蛋白质(克)
2.71
纤维素(克)
1.62
原料
大蒜
5.0g
菜心
300.0g
菜籽油
10.0g
食盐
3.0g
详细说明
1.油烧热,加入大蒜
2.加入菜心
3.加盐炒至菜心微软,出锅
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