首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 日本料理 / 土豆可乐饼

健身人群 一般人群

土豆可乐饼的热量和减肥功效

土豆可乐饼
  • 别名:可乐饼
  • 热量:184 大卡(100克)
  • 分类:日本料理

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)184.00
碳水化合物(克)13.85
脂肪(克)11.04
蛋白质(克)7.82
纤维素(克)0.51

原料

  • 小麦粉(标准粉) 50.0g
  • 金爵 鲜牛奶 50.0g
  • 洋葱 50.0g
  • 牛肉(背部肉) 200.0g
  • 马铃薯 300.0g
  • 鸡蛋 40.0g
  • 葵花籽油 50.0g

详细说明

主料:大土豆3个、
辅料:洋葱1个、牛肉末200克、月桂树叶一片、鸡蛋一只、鲜奶一汤匙
调料/腌料:小麦粉、面粉、食用油、盐、胡椒适量
制作过程
(1) 取三个大土豆,连皮放在水里煮40分钟左右,用竹扦戳戳看,如果能戳透,就取出放在手巾上,趁热剥去皮。
(2) 趁热将土豆捣碎。要注意的是,土豆冷却后就会起粘,难以捣碎。
(3) 取洋葱一个,切碎。在平底锅里加入一大匙食油,将切好的洋葱放入炒。炒透后,加入牛肉末200克和一片月桂树叶一起炒。用盐、胡椒调味,加入土豆并搀混。然后,加入一大匙鲜奶,掺匀并使之冷却。
(4) 等其凉下来以后,在手掌上抹上食油,取适量调理好的土豆泥放在左手上,用右手搓成整洁的圆柱形。
(5) 在两个瓷盘上分别撒上适量的小麦粉和面包粉,同时,将一只鸡蛋打入大碗里,加入两大匙清水后搅和。将搓好的圆柱形土豆泥放在小麦粉上滚一滚,使之沾满面粉,接着,在搅和的鸡蛋中过捞一下,然后均匀地抹上面包粉。
(6) 将食油加热至中温程度,把上述圆柱形土豆泥一个一个地放入油中,注意不要使油溅出。待其一旦沉下又浮上来后,用烹调筷不时地翻动,炸到呈黄褐色则恰到好处。取出并滤去油,便可盛入餐盘。


相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息