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娃娃菜煮粉丝的热量和减肥功效

娃娃菜煮粉丝
  • 热量:46 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)46.00
碳水化合物(克)7.24
脂肪(克)1.62
蛋白质(克)1.39
纤维素(克)0.66

原料

  • 娃娃菜 500.0g
  • 冠珠 龙口粉丝 50.0g
  • 葵花籽油 10.0g
  • 食盐 2.0g
  • 家乐 浓汤宝(猪骨浓汤) 16.0g
  • 水 200.0g

详细说明

1、粉丝预先用清水浸泡软后沥干水分放着备用,娃娃菜洗净后切成小段。
2、热锅下油,放入娃娃菜炒一下,加入盐再炒一下后,然后加入水和浓汤宝,盖上锅盖大火煮5分钟,煮到水分快要干时,把粉丝放入翻炒几下,让粉丝把水分全部吸收了,就可以关火上碟食用了。

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