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私家菜
/ 无油葱花蛋炒饭
健身人群
一般人群
无油葱花蛋炒饭的热量和减肥功效
别名:
蛋炒饭
热量:
98
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
98.00
碳水化合物(克)
17.49
脂肪(克)
1.29
蛋白质(克)
4.16
纤维素(克)
0.33
原料
米饭
300.0g
鸡蛋(土鸡)
80.0g
水
50.0g
食盐
4.0g
小葱
50.0g
详细说明
打蛋,放入不粘锅中
炒蛋
放入米饭
一起炒
最后放入葱
炒个3分钟左右就ok
期间可以放点水
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