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薄荷食物库 / 私家菜 / 无油葱花蛋炒饭

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无油葱花蛋炒饭的热量和减肥功效

无油葱花蛋炒饭
  • 别名:蛋炒饭
  • 热量:98 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)98.00
碳水化合物(克)17.49
脂肪(克)1.29
蛋白质(克)4.16
纤维素(克)0.33

原料

  • 米饭 300.0g
  • 鸡蛋(土鸡) 80.0g
  • 水 50.0g
  • 食盐 4.0g
  • 小葱 50.0g

详细说明

打蛋,放入不粘锅中
炒蛋
放入米饭
一起炒
最后放入葱
炒个3分钟左右就ok
期间可以放点水

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